こんにちは！！ 筋トレを開始して１年弱経過しました。 そこで１年弱で体がどう変わったのか・何をしたかについて書きます まずは２０１９年７月頃の写真は以下です。 細いですよね。ガリガリでした。 学生の時はスポRead More...