成城石井の500円程度で買って食べてみた！【たんぱく質豊富商品　3品】

こんなお悩みをお持ちの方に向けた記事です。

週3程度で筋トレをしています。成城石井で購入してみて美味しかった高たんぱくな商品を紹介させていただきます。

成城石井とは？

関東地方を中心に、中部地方、近畿地方に店舗を展開する高品質な食料品主体のスーパーマーケットチェーンである。

成城石井　Wikipedia

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/成城石井

成城石井は、都心部に店舗が多いイメージを抱いている人も多いかと思います。駅前やショッピングモールの中に入っている店舗も良く見かけます。少し値段が高めで高品質なちょっとリッチなスーパーマーケットというイメージを持っている方もいらっしゃると思います。

店舗数は、2020年で193店舗となっています。(飲食店7店・FC店23店・直営店163店)

店舗数も毎年増えています。テレビで、成城石井の商品を紹介している番組も見たことがあります。

なお、成城石井が出店先を選定するうえで重要視していることは、

最も重要とする基準は投資効率です。店面通行量や競合分析といった一般的なリサーチはもちろん、地域における高所得者層の居住比率も出店基準の目安としています。

出店戦略｜事業戦略｜スーパーマーケット成城石井

事業戦略 | スーパーマーケット成城石井

スーパーマーケット成城石井は直輸入ワイン、チーズ、自家製惣菜、生鮮食品、輸入菓子など、日本、世界から選りすぐられた食品を取り揃えています。

www.seijoishii.co.jp

成城石井は、値段が高いイメージがあるかもしれませんが、高所得者をターゲットにしているからだと思います。しかし、500円程度で購入でき、たんぱく質をしっかり摂ることができる商品もありますので、今回は500円程度の商品に絞って紹介させていただきます。

私が貧乏なので、成城石井の高品質な商品で、500円程度、気軽に購入できる商品があったらいいな〜と思ったので500円程度の商品に絞っています。(笑)

晩御飯の一品やちょっとした間食にもなる、たんぱく質しっかり入っている、筋トレに最適な商品、3つ紹介させていただきます。

たんぱく質しっかり入っていて美味しい商品3つ

①【たんぱく質を摂ろう】スモークチキンと焼ききのこの十六穀米サラダ(税込539円)

特徴

化学調味料不使用なので、体にあまり良くないものを極力使用していません。健康的な食品ですね。

栄養素は、たんぱく質16.2g、脂質12.2g、炭水化物51.9g、カロリー382kcal、食塩相当量1.5g(推定値)

野菜も豊富に入っています。

人参、かぼちゃ、ひよこ豆、マッシュルーム、ぶなしめじ、えのき茸、舞茸水煮、しいたけなどきのこ類も豊富に入っていますので、食物繊維も摂ることができます。

彩り豊かで食欲そそる見た目です。スモークチキンもしっかり入っています。栄養素もしっかりバランスよく入っていてなおかつ見た目も良く、味も美味しいです。たんぱく質量も16.2g入っていますので、しっかりと食事でたんぱく質摂ることができます。味も良くて、たんぱく質もしっかりとることができる筋トレ後に最適な食品だと思います。

②【たんぱく質を摂ろう】有機キヌアとアマランサスのバジルチキンパスタサラダ(税込539円)

特徴

こちらも化学調味料不使用のため、体に良くないものは極力入っていないです。

セミドライトマト、黄パプリカ、胡桃、いんげんなど色鮮やかな食材が入っています。

見た目がよく、食欲をそそります。また、セミドライトマトは、旨味が凝縮しており、胡桃は、歯応えがよく良いアクセントになっています。いんげんなど食べやすいように小さくカットしているのも良いポイントです。

セミドライトマトの赤、いんげんの緑など彩りがほんとに豊かです。

パスタはファルファーレを使用しています。蝶ネクタイの形をした可愛いパスタです。味付けはバジルでバジルが好きな方にピッタリだと思います。

栄養素は、たんぱく質20.5g、脂質45.6g、炭水化物54.1g、カロリー719kcal、食塩相当量2.7g(推定値)

たんぱく質もしっかり入っています。脂質も入っていますので、どちらかというと、筋トレ後に食べていただくのが良いかと思います。筋トレ後は脂肪を筋肉に変える力が強まるので、脂質が入っている食べ物でも大丈夫だと思います。

バジル繋がりで成城石井のバジルの香り漂うジェノベーゼ、ネットで購入することもできます。

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③おつまみ　牛タンチップ

特徴

最大の特徴は、脂質1.4g、たんぱく質12.2gで、低脂質・高たんぱくです。

そのうえ、程よい柔らかさ・ジューシーでやみつきになる味わいの牛タンチップです。

低脂質・高たんぱくで、美味しいって最強ですね。ほんとに、牛タンが硬くなく、柔らかさを感じます。そして、噛めば噛むほどジューシーなので、ついよだれが出てしまいそうになるくらい美味しいです。

ジューシーさが写真から伝われば嬉しいです。噛むほど、ジューシーさを感じることができる1品です。

写真越しでもわかるように、牛タンチップの色艶もとても良いです。

脂質、たんぱく質以外の栄養素は、炭水化物1.5g、カロリー67kcal、食塩相当量1.7g(推定値)

まとめ

たんぱく質しっかり入っていて、なおかつ美味しい商品ご紹介させていただきました。見た目も彩り豊かな商品が多く、食欲そそるものばかりです。自宅近くや、職場、出張先に行く時に立ち寄った際は、参考にしていただければと思います。最後まで見ていただきありがとうございました。

成城石井についてもっと詳しく知りたい！どんな食べ物が売っているのだろう！気になる方は以下で学ぶこと、知ることができます。

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