結局どれが良いの？を解消！プロテインバー・サラダチキン・ナッツのそれぞれ№1を決定！

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こんなお悩みをお持ちの方に向けた記事です

・外出時などに持ち運ぶことができるたんぱく質豊富な食品を知りたい方

・たんぱく質が豊富に入っている食品をよく見かけるけど、種類が多くてどれが良いのか分からない方

・様々な筋トレ食品の特徴を知りたい方

この記事は、筋トレ、フィットネスなど日頃から体の引き締めたり、維持したり、筋肉量を増やしている方に向けた記事となります。

週3程度で筋トレしています。私が今まで食べてきたたんぱく質豊富な食品でオススメを紹介させていただきます。

今まで食べたたんぱく質豊富商品
プロテインバー編
サラダチキン編
ナッツ編
まとめ

今まで食べたたんぱく質豊富商品

「プロテインポケットナッツ」

※コンビニエンスストアで購入しました。カシューナッツ、アーモンド、タコの素、パンプキンシードが入っています。プロテイン8.5g入っています。

UHA味覚糖「SIXPACK」プロテインバー

一本満足　プロテインバー（チョコレート味）

プロテイン15g入っています。食べやすいプロテインバーです。お子様も好きそうな優しい味です。

お母さん食堂の「国産鶏スモークささみ」

なんと糖質は0gです！たんぱく質は9.5g入っています。肉がしっとり・しっかりしていて優しい味で食べやすいささみです。コンビニエンスストアのファミリーマートで購入しました。

サラダチキンdeli（バジルマッシュルーム味）

兵庫県のヤマダストアで購入しました。岩手で育てたフランス赤鶏を使用しています。サラダチキンのうえにマッシュルームがのっています。抗生物質オールフリー

以下でヤマダストアの「サラダチキンdeli」について詳しく紹介させていただています。

兵庫県に住んでいて、ダイエット、筋トレをしている人に読んでほしい！サラダチキン3種類紹介！ヤマダストアのサラダチキン、ファミリーマートのスモークチキンが絶品！ – satokin-gブログ

この他にも、プロテインバーだと、

一本満足バーのヨーグルト味、SIXPACK（チョコナッツ味）、ウイダーinプロテインバー（ウェファーバニラ味、ベイクドチョコ味）、無印良品ミルクチョコバー、無印良品ホワイトチョコバー、ライザップダイエットサポートバー（ストロベリー味）、ウィングラム　プロテインバー（キャラメルナッツクッキー味）

サラダチキンだと、

サラダチキンだと、サラダチキンdeli(トマトオリーブ味）、TANPACT　サラダチキンスティック（プレーン味）など

ナッツだと、

TON’S（食塩無添加）ミックスナッツ、2種のローストナッツ（カシューナッツ＆アーモンド）など

私が実際に50種類以上食べてみて美味しかった・たんぱく質豊富・糖質抑えているプロテインバー、サラダチキン、ナッツそれぞれの私なりナンバーワンを紹介させていただきます。

プロテインバー編

今回、紹介させていただくのは、UHA味覚糖　「SIXPACK（シックスパック）」です。

良いところ

・たんぱく質20g、脂質4g、糖質5g

・食物繊維6g（約3分の1日分）

・6個に割ることができるように切れ目が入っている→割ってこまめにたんぱく質摂取できる

・味が美味しい

たんぱく質20gも入っているのに、脂質4g、糖質5gととても効率よくたんぱく質をとることができます。また食物繊維も6g入っており、必要な栄養素を摂取することができます。6つに割ることができるように切れ目が入っているため、割ってこまめに食べることができます。間食としてたんぱく質をこまめに摂取できることができるプロテインバーです。

たんぱく質などの栄養素をしっかるとることができるうえで、なんといっても味が美味しいです。チョコレート味以外にも「キャラメル×ピーナッツ味」「クランベリー味」「チョコナッツ味」もあります。

以下の記事で「SIXPACK」について詳しく紹介させていただいております。

たんぱく質20gもはいっているのに、糖質・脂質は7g以下に抑えたプロテインバーぷっちょやシゲキックスで有名なUHA味覚糖の「シックスパック」 – satokin-gブログ